-
اموزش ورزش والیبال
پنج‌شنبه 1 بهمن‌ماه سال 1388 21:12
۵ بخش اساسی در والیبال ویژه مربیان قسمت اول 1- والیبال در سال ۱۸۹٥ برابر با ۱۲۷٤ شمسی، توسط شخصی به نام ویلیام مورگان آمریکایی ابداع شد. ۲- نام والیبال در ابتدا میو نت بوده است. ۳- والیبال در ابتدا ۹ نفره بوده و قوانین خاصی نداشته است. ٤- طول زمین والیبال ۱۸ مترو عرض آن ۹ متر است. قسمت دوم ۱- یک تیم والیبال متشکل از ۶...
-
تغذیه در ورزش والیبال
پنج‌شنبه 1 بهمن‌ماه سال 1388 21:09
پیش زمینه ورزش و مسابقات والیبال طی سالهای اخیر دچار تغییرات مثبتی شده است که آن را پویاتر، سریعتر و جذاب تر نموده است. این بازی حداکثر در پنج ست برگزار می شود که در صورت پنج سته بودن ست پنجم 15 امتیازی خواهد بود. 4 ست اول 25 امتیازی می باشند و هر تیمی که در مجموع بتواند 3 ست را برنده شود برنده نهایی مسابقه خواهد بود....
-
حرکاتی ورزشی برای تقویت زانو
پنج‌شنبه 1 بهمن‌ماه سال 1388 21:01
محکم کردن زانو: بنشینینید و پاها را مقابل خود دراز کنید ,زانوی خود را هر چه محکم تر راست کنید ,آن را به زمین فشار دهید و هم زمان پا را از مچ به سمت خود بکشید .زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید,سپس آن را کاملا شل کنید (سه بار در روز هر بار 10مرتبه) 2)محکم کردن زانو در حالت ایستاده یا نشسته: باید این تمرین را در...
-
ورزش و نرمش
پنج‌شنبه 1 بهمن‌ماه سال 1388 20:52
بدیهی است هرورزشکار باید قبل ازشروع فعالیت اصلی خود بدن راگرم نموده آنراجهت اجرای حرکات بسیارمشکل وپیچیده آماده سازد.لذادرانجام تمرینات ( اختصاصی یا عمومی) میبایست ابتدا بدن راکاملاوبصورت اختصاصی گرم نمود. برای گرم کردن اهداف گوناگونی منظور شده است که مهمترین آنها عبارتند از: - بالابردن ضربان قلب (به منظور اکسیژن...
-
یُـــد
پنج‌شنبه 1 بهمن‌ماه سال 1388 20:30
یک عنصر اساسی برای بقای انسان است که روزانه به مقدار بسیار کم مورد نیاز است ، میزان ید لازم در طول دروه زندگی در حد یک قاشق چایخوری است . ....................... نیاز بدن در شرایط فیزیولوژیک خاص نظیر دوران بارداری ، شیردهی و بلوغ بالا می‌رود ، بدلیل تکامل سریع مغز در دوران جنینی اثرات کمبود ید در این زمان شدیدتر خواهد...
-
چند پیشنهاد برای پرورش خلّاقیت ( راههای عملی )
پنج‌شنبه 1 بهمن‌ماه سال 1388 20:11
چند پیشنهاد برای پرورش خلّاقیت ( راههای عملی ) ............................... درآمد اینترنتی ماهی 500 هزار تومان 1 ـ هر چه محیط منزل و مدرسه غنی‌تر باشد ، دامنه‌ی احساس و عاطفه کودک برای رشد خلاق کلامی آماده‌تر می‌شود . 2 ـ صداهای گوناگون را برای کودک از طریق ضبط صوت و یا فیلم ویدیویی پخش کنیم ، در هنگام پخش صداها...
-
زلزله
چهارشنبه 30 دی‌ماه سال 1388 15:58
زمین لرزه : زمین‌لرزه یا زلزله، لرزش و جنبش خفیف یا شدید زمین است که به علت آزاد شدن انرژی ناشی از گسیختگی سریع در گسل‌های پوسته ٔ زمین در مدتی کوتاه به وقوع می‌پیوندد. محلی که منشاء زلزله بوده و انرژی از آنجا خارج می‌شود را کانون زلزله ، و نقطه ٔ بالای کانون در سطح زمین را مرکز زلزله گویند. پیش از وقوع زمین‌لرزه اصلی...
-
مدیریت استراتژیک
چهارشنبه 30 دی‌ماه سال 1388 09:38
خـلاصـه این مقاله به بحث مدیریت استراتژیک می‌پردازد؛ ابتدا بحث با تعریفی پیرامون مدیریت و استراتژی آغاز و فرایند مدیریت استراتژیک در پنج مرحله، تجزیه و تحلیل محیطی، پایه‌گذاری جهت‌گیری سازمانی، هدف‌گذاری، تعیین و تدوین استراتژی‌ها، بسترسازی و اجرای استراتژی‌ها و کنترل استراتژی‌ها توضیح داده شده است. مهارت‌های بنیادین...
-
فهرست منابع و حذفیات سؤالات آزمون سراسری سال 1389 اعلام شد
چهارشنبه 30 دی‌ماه سال 1388 09:12
فهرست حذفیات کتب منبع سؤالات آزمون سراسری سال 1389 الف- دروس عمومی نام کتاب کد کتاب پایه تدریس سال چاپ حذفیات قرآن و تعلیمات دینی 2 (دین وزندگی 2) 222 دوم 86 1 - فعالیت ها : شامل نمونه یابی درصفحات 15 ، 23 و156 - ذکر نمونه ها درصفحة 141 - کشف عوامل درصفحة 189 تفکر در صفحات63 و174- خودکاوی درصفحات 97 ، 100 ، 130 ، 131...
-
اهرام مصر
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 23:22
آرامگاه فراعنه بزرگ اهرام عظیمی بود . بناهای بسیار بزرگی از سنگ که برای نگهداری دائمی پیکر فرعون طراحی شده بودند .... این اهرام در جیزه ، منطقه ای خارج از شهر باستانی ممفیس در غرب رود نیل قرار داشتند . این اهرام نه تنها آرامگاه فراعنه ، بلکه نمادی از قدرت عظیم و همیشگی فرعون بود . روند ساختن اهرام خود نشاندهنده این...
-
[ بدون عنوان ]
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 23:13
در بلا یاری مخواه از هیچ کس زانکه نبود جز خدا فریاد رس هرکه خواند غیر حق را ای پسر کیست در عالم از او گمراه تر پند نامه ( عطار ) کریما ببخشا بر حال ما که هستیم اسیر کمند هوا نداریم غیر تو فریاد رس تویی عاصیان را خطا بخش و بس ( سعدی )
-
[ بدون عنوان ]
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 22:38
http://ve.cbi.ir ثبت نام وام ازدواج
-
[ بدون عنوان ]
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 22:21
medu.ir آموزش و پرورش کل نمونه سوالات برای دانش آموزان www.daneshamoozan.com سازمان بازنشستگی کشور www.cspf.ir
-
لینک دوستان
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 21:03
http://www.edujavanrood.blogsky.com http://www.partobox.com
-
زندگی چیست ؟
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 20:54
زندگی عبارت است از زنده و عاشق بودن واقعی .زندگی یعنی ...... داشتن قدرت حرکت, تفکر و تحمل , زندگی یعنی بودن به همراه دیگران , زندگی یعنی وجود داشتن به معنی واقعی و تلاش سازنده به منظور ساختن محیطی با نشاط , تولید کننده اخلاق , نهایت عشق چون رودی در جریان. که عشق و محبت و رابطه و صداقت و پویایی مثبت و هدفمند ,خندیدن...
-
اضطراب :
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 20:34
اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر, ناخوشایند و مبهم ترس ( هراس ) و دلواپسی, با منشاء ناشناخته که به فرد دست می دهد و شامل عدم اطمینان, درماندگی و بر انگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت هایی که قبلاً استرس زا بوده اند یا طی آن ها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد می شود. همه ی انسان ها در زندگی خود دچار...
-
اثرات ایمان به خداوند در زندگی انسان
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 20:05
اثرات ایمان به خداوند در زندگی انسان ایمان سرمایه زندگی تولستوی که یکی از متفکرین و نویسندگان بزرگ قرن ما است و شهرت جهانی دارد، می گوید: " ایمان آن چیزی است که آدمی با آن زندگی می کند". مقصود او این است که ایمان بهترین سرمایه زندگی است، اگر انسان آن را از کف داد مهمترین سرمایه زندگی را از دست داده است....
-
آثار سازنده ایمان به معاد
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 20:01
آثار سازنده ایمان به معاد عقیده به زندگی پس از مرگ و اعتقاد به کیفر و پاداش اعمال، نقش بزرگی در آرامش روانی و امنیت اجتماعی ما دارد که آرامش روانی، اثر فردی و امنیت اثر اجتماعی آن است، اینک پیرامون آرامش روانی و آثار فردی عقیده به معاد بحث میکنیم بشر هر چند در پرتو قدرت صنعت و تکنیک، درهای فضا را به روی خود گشوده و...
-
چهار نقش ایمان در زندگی
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 19:46
چهار نقش ایمان در زندگی 1. ایمان سرچشمه امنیت ایمان سرچشمه همه خیر و نیکی‌هاست. انسان در زندگی از چیزهای زیادی بیم دارد. اما مؤمن همه درهای ترس را بسته و غیر از ذات پروردگار از هیچ کس هراسی ندارد. از این می‌ترسد که مبادا در حق خدا کوتاهی کند یا بر خلق او تجاوز کند. اما از مردم بیمی ندارد؛ چون آنان مالک نفع و زیان او،...
-
یونیسف
سه‌شنبه 29 دی‌ماه سال 1388 19:40
نیرویی وجود دارد که برای ساختن دنیایی تلاش می کند که در آن حقوق تک تک کودکان رعایت شود . نوجوانان را تشویق می کند که با صدای بلند حرف هایشان را بزنند و در تصمیم گیری برای زندگی آینده شان سهیم باشند . این سازمان با این اعتقاد تاسیس شد که :حمایت و توجه به کودکان اساس پیشرفت بشر است و توجه کافی در سنین کودکی باعث پایه...
-
ویتامین
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 22:36
ویتامین ویتامینها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماریهای مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌‌انجامد. ویتامینها سبب تسهیل دگرگشت (سوخت و ساز بدن)،...
-
نقش ارتش ایران در شکست راهبرد نظامی عراق
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 22:28
نقش ارتش ایران در شکست راهبرد نظامی عراق حدود ساعت ۱۴ روز ۳۱ شهریور سال ۱۳۵۹ فرودگاه تهران و چندین فرودگاه، مرکز نظامی و اقتصادی ۱۹ شهر ایران توسط هواپیماهای متجاوز عراقی بمباران شد و این آغاز جنگی بود که هشت سال به درازا انجامید، هرچند در روزهای نخستین، کمتر کسی چنین زمان طولانی را برای آن پیش بینی کرد. صدام حسین،...
-
تناسب اب با تغذیه در ورزشکاران
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 22:24
نقش آب در ورزشکاران - افزایش وزن - تغذیه شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم . بدن شما از70-55 درصد آب تشکیل شده و تقریباً 90-80 درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود...
-
معناى لغوى شطرنج :
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 21:49
شترنگ, با (گاف), فارسى و بر وزن و معناى شطرنج, بازى است معروف و مشهور, ساخته حکیم داهر هندى, یا پسر او. درآمد اینترنتی ماهی 500 هزار تومان شطرنج بازى فکرى است که در آن به وسیله مهره هایى به نام: شاه, وزیر, اسب, رخ, فیل, پیاده یا بیدق, روى صفحه هشت در هشت چهار خانه اى حرکت مى کنند. علت نام گذارى این بازى به شترنگ,...
-
مکمل های غذایی برای ورزشکاران
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 21:43
تغذیه در ورزشکاران مکملهای ویتامینی نسبت به منابع طبیعی ویتامین اثر بیشتری ندارد . اگر در بدن کمبود ویتامین وجود داشته باشد مکملهای ویتامینی مفید هستند اما در افرادی که شرایط طبیعی دارند ، مکملهای ویتامینی اثر خاصی ندارد . بیش از 40 سال تحقیق و پژوهش نشان داده است مصرف مکملهای ویتامینی اثر ثابت شده ای بر افزایش کارائی...
-
تغذیه ورزشی
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 21:37
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی : رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند ....
-
کدهای تقلب جی تی ای – وی سیتی
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 20:50
کدهای تقلب جی تی ای – وی سیتی THUGSTOOLS : اصلحه PROFESSIONALTOOLS : اصلحه NUTTERTOOLS : اصلحه PRECIOUSPROTECTION : جلیقه ASPIRINE : سلامتی YOUWONTTAKEMEALIVE : دو پلیس افزودن LEAVEMEALONE : بدون پلیس کردن APLEASANTDAY : هوای مطلوب ALOVELYDAY : هوای دلپزذیر ABITDRIEG : هوای سرد CATSANDDOGS : هوای بارانی CANTSEEATHING...
-
چکیده ای از زندگینامه وبر
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 17:37
ماکس وبر در 21 آوریل 1862 در ارفورت آلمان و در یک خانواده مشخصا طبقه متوسط به دنیا آمد تفاوتهای چشمگیر پدر و مادرش در جهت گیری فکری و تحول روانی تاثیر عمیقی داشت . پدرش در دستگاه دولت کار میکرد و به مقام سیاسی به نسبت مهمی دست یافته بود او آشکارا جزیی از دستگاه مستقر سیاسی به شمار میرفت و در نتیجه از هر گونه فعالیت یا...
-
کدهای مخفی نوکیا
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 16:50
کدهای مخفی نوکیا کدهای گوشی نوکیا : ( این کدها را از سمت چپ به راست وارد گوشی نمائید) #06#* سریال نامبر گوشی را نشان میدهد ( IMEI ) #92702689#* نمایش : سریال نامبر گوشی ، تاریخ ساخت ، تاریخ فروش ، تاریخ آخرین تعمیرات ( 0000 به معنای نداشتن تعمیر قبلی) برای خروج از این صفحه باید گوشی را خاموش و دوباره روشن کنید. ( روی...
-
اطلاعیه
دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1388 16:46
منتظر مطالب جدید ما باشید ........................